Moet ik altijd een tok dragen tijdens het sparren?

Ja, het is sterk aan te raden om een tok (kruisbeschermer) te dragen bij sparren of wedstrijden. Een onverwachte trap of knie kan per ongeluk op de verkeerde plek belanden, en een tok beschermt je edele delen tegen ernstig letsel. In vrijwel alle georganiseerde vechtsportevenementen is een tok verplicht voor mannen, en voor vrouwen zijn er ook kruis/steekbeschermers beschikbaar. Het geeft simpelweg een veiliger gevoel, zodat je met vertrouwen kunt trainen.

Draag je een tok over of onder je sportbroek?

Een tok draag je altijd onder je broek en direct op de huid of over een onderbroek. Het beschermingscupje moet dicht tegen je lichaam zitten om effectief klappen op te vangen en niet te verschuiven. Sommige tokken komen in de vorm van een compressiebroekje met een inzetstuk – ook die draag je als onderlaag. Over je tok heen draag je dan je normale kickboksbroek of MMA-short.

Zijn er verschillende tokken voor mannen en vrouwen?

Ja, er bestaan aparte tokken voor dames. Bij vrouwen worden vaak zogenoemde “steekbeschermers” gedragen; deze beschermen het schaambeen en genitale zone op een iets andere manier (breder/vlakker schild) dan een heren-tok. Voor heren is de tok gevormd als een cup. Het is belangrijk voor comfort en bescherming om het juiste model te kiezen – een damesbeschermer voor dames, en herenmodel voor heren.

Hoe onderhoud ik mijn tok?

Na de training kun je je tok even afspoelen met lauwwarm water en wat milde zeep, zeker als het een kunststof cup is die vocht vasthoudt. Droog ‘m goed af en laat ‘m uit je sporttas luchten. Als de tok een los cupje heeft dat je uit een jockstrap haalt, kun je die strap (het broekje of banddeel) gewoon af en toe in de was gooien. Houd de beschermingscup zelf vrij van scheurtjes of barstjes en check regelmatig of de randen niet versleten zijn – zo blijft je tok betrouwbaar en hygiënisch.

Tokken - Dutch Fight Shop

Tokken komen vaak in maten S, M, L (en soms XL) die gerelateerd zijn aan je broekmaat of tailleomvang. Een S/M is bijvoorbeeld vaak voor een slanke bouw of jeugd, L/XL voor volwassenen met grotere bouw. De tok moet strak genoeg zitten dat hij niet verschuift, maar niet zó strak dat hij oncomfortabel is. Veel modellen hebben een elastische band of verstelbare strap; zorg dat die stevig om je heupen zit. Tip: pas eventueel verschillende modellen (bij ons in de winkel bijvoorbeeld) om te voelen welke het beste aansluit.

Moet ik altijd een tok dragen tijdens het sparren?

Hoe kies ik de juiste maat tok?

Draag je een tok over of onder je sportbroek?

Zijn er verschillende tokken voor mannen en vrouwen?

Hoe onderhoud ik mijn tok?

Snelle levering

Voor 17:00 besteld? Vandaag verzonden.

Veilige betaling

Vanaf €100 betaal je geen verzendkosten.*

Expert Advies

Vechtsportspecialisten helpen je graag.

Flexibel Retourneren

Je hebt 14 dagen bedenktijd.

Snelle levering

Veilige betaling

Expert Advies

Flexibel Retourneren

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Booster BFG G8 Tok

Shock doctor Core Supporter With Bio-flex Cup Tok

Shock doctor Core Supporter With Ultra Carbon Flex Cup Tok

Moet ik altijd een tok dragen tijdens het sparren?

Hoe kies ik de juiste maat tok?

Draag je een tok over of onder je sportbroek?

Zijn er verschillende tokken voor mannen en vrouwen?

Hoe onderhoud ik mijn tok?

Snelle levering

Voor 17:00 besteld? Vandaag verzonden.

Veilige betaling

Vanaf €100 betaal je geen verzendkosten.​*

Expert Advies​

Vechtsportspecialisten helpen je graag.​

Flexibel Retourneren​

Je hebt 14 dagen bedenktijd.​

Maattabel Tokken

Tips bij het kiezen van de juiste maat

Vanaf €100 betaal je geen verzendkosten.*

Expert Advies

Vechtsportspecialisten helpen je graag.

Flexibel Retourneren

Je hebt 14 dagen bedenktijd.