Wat heb ik nodig om te beginnen met boksen?

Als je start met boksen heb je in elk geval goede bokshandschoenen nodig, en bandages of binnenhandschoenen voor onder je gloves. Daarnaast zijn een bitje (mondbeschermer) en eventueel een hoofdbeschermer aan te raden als je gaat sparren. Met de juiste uitrusting voel je je veiliger en kun je vol vertrouwen trainen – zo houd je het boksen ook langer vol.

Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?

Boksen focust alleen op stoten met de vuisten, terwijl bij kickboksen ook traptechnieken met de benen zijn toegestaan. In kickboksen draag je daarom naast bokshandschoenen ook scheenbeschermers om je schenen te beschermen bij trappen. Beide sporten zijn erg populair en overlappen deels in publiek – zo zoeken mensen die boksen ook vaak op kickboksen en andersom, maar de techniek en regels verschillen dus.

Is boksen een goede manier om fit te worden?

Absoluut. Boksen is een full-body workout waarmee je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie traint. Je verbrandt veel calorieën tijdens een bokstraining, wat helpt bij afvallen en conditie verbeteren. Bovendien is het een leuke manier om stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen.

Kan ik thuis boksen zonder bokszak?

Ja, thuis kun je aan schaduwboksen doen – dat betekent stoten in de lucht terwijl je voetenwerk oefent. Je hebt hier geen bokszak voor nodig, alleen eventueel een spiegel om je techniek te controleren. Ook kun je krachtoefeningen en conditietraining (zoals touwtjespringen) doen om je boksprestatie te verbeteren. Heb je toch iets om op te slaan, dan kun je een bokszak of een bokspaal overwegen voor thuis.

Boksen – Dutch Fight Shop

Veel boksscholen bieden trainingen aan voor kinderen vanaf ongeveer 6 à 7 jaar. Op jonge leeftijd ligt de nadruk op speelse vaardigheden, coördinatie en respect in de sport. Met speciale kinderbokshandschoenen (kleinere maat) en eventueel een hoofdbescherming kunnen kinderen veilig kennis maken met boksen. Het is belangrijk dat de training is afgestemd op de leeftijd, zodat ze op een leuke en verantwoorde manier leren boksen.

Wat heb ik nodig om te beginnen met boksen?

Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?

Is boksen een goede manier om fit te worden?

Kan ik thuis boksen zonder bokszak?

Vanaf welke leeftijd kan mijn kind beginnen met boksen?

Snelle levering

Voor 17:00 besteld? Vandaag verzonden.

Veilige betaling

Vanaf €100 betaal je geen verzendkosten.*

Expert Advies

Vechtsportspecialisten helpen je graag.

Flexibel Retourneren

Je hebt 14 dagen bedenktijd.

Snelle levering

Veilige betaling

Expert Advies

Flexibel Retourneren

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Leone AB705 Bandage

Leone GN111 The Greatest Bokshandschoenen

Super Pro Combat Gear Champ Bokshandschoenen

Super Pro Combat Gear Warrior Se Bokshandschoenen

Wat heb ik nodig om te beginnen met boksen?

Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?

Is boksen een goede manier om fit te worden?

Kan ik thuis boksen zonder bokszak?

Vanaf welke leeftijd kan mijn kind beginnen met boksen?

Snelle levering

Voor 17:00 besteld? Vandaag verzonden.

Veilige betaling

Vanaf €100 betaal je geen verzendkosten.​*

Expert Advies​

Vechtsportspecialisten helpen je graag.​

Flexibel Retourneren​

Je hebt 14 dagen bedenktijd.​

Maattabel Boksen

Tips bij het kiezen van de juiste maat

Vanaf €100 betaal je geen verzendkosten.*

Expert Advies

Vechtsportspecialisten helpen je graag.

Flexibel Retourneren

Je hebt 14 dagen bedenktijd.